Опрос
Самые рейтинговые новости
Реклама
Автор: Наталья Зубарева |
10-12-2018 |
Просмотров: 87 |
Комментарии (5)
Вальс гормонов. Вес, сон, секс, красота и здоровье как по нотам


Наталья Зубарева - врач, специализирующаяся на гормональном здоровье и питании для баланса эндокринной системы.В блоге @doctor_zubareva, который читает более 1 миллиона подписчиков, - самые острые темы женского здоровья, бесценные советы и рекомендации, тысячи историй выздоровевших пациенток."Вальс гормонов" - это уникальная женская энциклопедия здоровья. Вы узнаете, как:- снизить вес;- избавиться от бессонницы;- нормализовать женский цикл;- стать красавицей с идеальными кожей, ногтями и волосами;- почувствовать крылья за спиной и бесконечный приток энергии и сил.Десятки ответов на самые важные и серьезные вопросы о женском здоровье, о связанных с гормональным дисбалансом проблемах и их решении.Главное о женском гормональном здоровье простым и понятным языком от самого популярного доктора Instagram.

Автор: |
10-12-2018 |
Просмотров: 76 |
Комментарии (5)
French Women Don't Get Fat: The Secret of Eating for Pleasure


This is the book we've all (certainly every woman between 25 and 75) been waiting for. It is classy, chic, convincing, funny, wise, well-written and very timely. It's the ultimate non-diet book, which nonetheless shows us how to eat with balance, control and above all pleasure. Chuck out all the radical diet books, think about what you eat and why, and then enjoy eating the right things (and some of the wrong ones) intelligently, and in smaller portions. Eat, like a French woman, with your head not your stomach. Guiliano, French-born and bred, gets the tone absolutely right. She succeeds in that rare high-wire act of being really serious about her subject but without taking herself too seriously; manages to encourage and inspire and amuse, without being bossy or earnest. This is a book that will make you laugh out loud and yet have you following several of her practical precepts within days - everyone who reads it becomes evangelical (French women don't go to the gym, they climb the stairs). It combines just the right balance of memoir, wisdom, wit, delicious recipes, and French common sense. Guiliano emphasizes the virtues of freshness, variety, personal taste, enjoyment and, above all, portion control (research shows that dishes served in US restaurants are 25 per cent larger than those served in restaurants in France!).

Автор: Вадим Зеланд, Веста Романова, Анна Андриянова |
10-12-2018 |
Просмотров: 84 |
Комментарии (3)
ЧистоПитание. Новая жизнь -  новая Я! Система (в комплекте 3 книги)


В данный комплект вошли книги:1. ЧистоПитание. Книга о чистой, простой и сильной пище.2. Новая жизнь - новая Я!3. Система. Ходи и хорошей.

Автор: Марина Корпан |
10-12-2018 |
Просмотров: 42 |
Комментарии (1)
Бодифлекс для лица и тела


Как похудеть без лишних усилий, сохранить молодость лица и тела? Авторитетный ответ вам дает Марина Корпан и ее авторская дыхательная методика Бодифлекс (БФ). Полное подарочное издание упражнений для лица и тела включает все ингредиенты успеха: простое дыхание БФ, комплексы для стройной фигуры и кислородную гимнастику для лица, иллюстрированные рецепты полезных блюд. Гарантированный результат – плоский живот, высокая грудь, бедра без галифе и красивый рельеф мышц, а также подтянутый овал лица, тонус мимических мышц и долгожданное избавление от возрастных изменений. Прийти к цели в кратчайшие сроки поможет 10-дневный план занятий и питания. Методика БФ Марины Корпан прошла проверку на базе центральных российских институтов физкультуры и спорта: безопасность и эффективность доказаны. Решитесь выглядеть великолепно! Начните дышать и стройнеть уже сегодня сами и подарите книгу подруге!

Автор: Мария Писарева, Веста Романова, Рудигер Дальке |
10-12-2018 |
Просмотров: 4 |
Комментарии (2)
Новая жизнь – новая я! Мирная еда. Очисти еду от плесени и лжи (комплект из 3 книг)


Более подробную информацию о книгах, вошедших в комплект, вы сможете узнать, пройдя по ссылкам: " Новая жизнь - новая я!" " Мирная еда" " Очисти еду от плесени и лжи" >

Автор: Евгения Левитан |
10-12-2018 |
Просмотров: 82 |
Комментарии (4)
Workout. Я Могу. Твой путь к идеальному телу. Без тренажеров и голодовок


Перед вами подробный пошаговый план действий, который изменит твоё тело и дух навсегда! Эта книга расскажет как заниматься умно и эффективно в любой точке планеты, как питаться вкусно и полезно без чувства голода, как получить результат за 4 недели и удерживать его всю жизнь. Хочешь? Скажи "Я могу" и начинай прямо сейчас! Книга представляет из себя практическое руководство по достижению конкретных целей.Читать отрывок

Автор: Мириманова Е. |
10-12-2018 |
Просмотров: 91 |
Комментарии (4)
Рецепты к системе минус 60, или Волшебница на кухне


Система "Минус 60" с момента своего создания обрела миллионы последователей, причем не только в нашей стране. И огромному их числу удалось не просто сбросить лишний вес, но и успешно сохранять достигнутый результат в течение уже долгого времени. Для того чтобы процесс похудения был более легким и эффективным, а питание во время него - вкусным и разнообразным, автор системы Екатерина Мириманова написала эту книгу рецептов. Дело в том, что при следовании системе в обед необходимо соблюдать определенные ограничения, а в ужин эти ограничения становятся строже. В результате не все так уж легко справляются с правильной организацией своего меню, ведь придумывать каждый день что-то новенькое довольно затруднительно. С книгой Екатерины таких вопросов даже не возникает. Большое количество рецептов, подобранных специально для обеда и ужина, помогут сделать ваше питание разнообразным, и вы поймете, что похудение - это еще и вкусно. Что немаловажно - все блюда готовятся легко и быстро, поэтому вам не придется тратить на готовку много времени и сил. Это издание книги - обновленное, в него включена полезная информация по системе: основные правила, списки продуктов и таблица их совместимости, примерное меню на неделю.

Автор: Бронникова Светлана |
10-12-2018 |
Просмотров: 47 |
Комментарии (4)
Дневник интуитивного питания


"Дневник интуитивного питания" - ваш помощник в отказе от диет и обретении стройной фигуры.С помощью "Интуитивного питания" Вы:- похудеете и больше не будете набирать вес;- научитесь распознавать сигналы насыщения, голода и жажды- станете получать удовольствие от еды, осознанно выбирая именно то, что нужно организму. Выявите причины и эмоции, которые толкают именно вас к перееданию, и тогда вы сможете навсегда перестать беспокоиться о еде.

Автор: Инна Воловичева |
10-12-2018 |
Просмотров: 43 |
Комментарии (2)
Секрет Инны Воловичевой. Как я похудела на 40 килограммов


"Полтора года назад я весила 115 кг. Я немного ограничила себя в еде и скинула пятнадцать. 5 февраля 2010 года мой вес был равен центнеру, и я села на особую диету. К середине июня я достигла желаемой цифры на весаx - 75 кг. С 54-го размера одежды перешла на 46-й. Я провела огромную работу над собой и стала красивой. Вместе с телом изменилось и мое восприятие себя и окружающего мира. Я стала уверенной в себе. Я стала сексуальной. Я готова поделиться секретом! Я знаю, как нелегко скинуть вес, но это возможно. Похудеть - это счастье! Когда-то я говорила: "Меня все будут любить такой, какая я есть", хотя, на самом деле, понимала, что с лишним весом надо бороться. Каждая полная женщина понимает, что не всякий мужчина ее захочет. А для девушки - большая трагедия, если она не может состояться как мать, жена, сексуальный партнер. Я готова поделиться своими секретами в борьбе с лишним весом и помочь вам". Инна Воловичева

Автор: |
10-12-2018 |
Просмотров: 3 |
Комментарии (1)
Худеем вместе с феей. Мои рецепты стройности


Специалист по позитивному мышлению Наталия Правдина рассказывает о том, как ей удается всегда быть в форме. В книге приводятся любимые рецепты автора, позволяющие похудеть без вреда для здоровья. Вы узнаете о том, как надо питаться, чтобы стать еще прекраснее, здоровее, сильнее и моложе. Речь пойдет о полезных продуктах, способствующих хорошему самочувствию и здоровью, о преимуществах японской кухни, свежевыжатых соках и зерновых продуктах. Автор раскрывает нам секреты древнекитайской медицины, предоставляя слово компетентному врачу. Наша фигура - в наших волшебных руках!

Друзья сайта
Реклама
Популярные теги
Погода

Вы можете выбрать другой город для информера
Календарь
Информер новостей
{ inform_dle }